Esperem que siguin un bon recurs per les vostres pràctiques educatives!
Exercicis per treballar la resiliència.
Les conductes de resiliència requereixen factors de resiliència i accions. En efecte, les conductes resilients suposen la presència i interacció dinàmica de factors. La professora Edith H. Grotberg, durant els primers estudis sobre la resiliència, per tal de comprendre més fàcilment els factors interpersonals: capacitat de resolució de problemes, que és allò que s'enfronta contra l'adversitat real. Ella els va classificar de la forma següent:
Jo tinc -> recolzament
Jo sóc/Jo estic -> correspon al desenvolupament de la fortalesa intrapsíquica
Jo puc -> remet a l'adquisició d'habilitats interpersonals i de resolució de conflictes
A continuació us posarem un exemple:
Jo tinc:
- Persones de l'entorn en les que confio i que m'estimen incondicionalment
- Persones que em posen límits perquè aprengui a evitar els perills o problemes
- Persones que em mostren, per mitjà de la seva conducta, la manera correcta de procedir
- Persones que volen que aprengui a desenvolupar-me sol/a
- Persones que m'ajuden quan estic malalt/a o en perill o quan necessito aprendre
Jo sóc
- Una persona per la que altres senten apreci i afecte
- Feliç quan faig quelcom bo pels demés i els hi demostro el meu afecte
- Respectuós/a amb mi mateix/a i les altres presones
- Una persona forta, alegre i amb empenta
Jo estic
- Disposat/da a responsabilitzar-me dels meus actes
- Segur/a de que tot sortirà bé
- Content/a amb les coses que faig i dedico el meu temps
- Disposat/da a prende'm la vida amb més optimisme
Jo puc
- Parlar sobre coses que m'espanten o m'inquieten
- Buscar la manera de resoldre problemes
- Controlar-me quan tinc ganes de fer quelcom perillós o que no està bé
- Trobar algú que m'ajudi quan ho necessito
Ara es tracta que cada un/a de vosaltres feu aquest exercici per tal de trobar els vostres factors interpersonals i així treballareu la vostra resiliència.
Activitat n.1: La caseta de la Resiliència
Aquesta caseta, la podeu penjar a l'espai on treballeu la resiliència.
Representa els pilars de la resiliència, i és un exemple gràfic creat per a treballar-los.
És important que per a treballar-la ho fem des dels punts de vista de Boris Cyrulnik,que ens dóna les condicions bàsiques de la Resiliència, Stefan Vanistendael,que ens apropa al patró de la casa de la resiliència, i de Jorge Barudy,que adjunta el concepte de bon tracte, el qual va lligat a la resiliència.
METODOLOGIA:
Aquesta casa, és ideal per treballar a través de racons, o espais que permetin un treball en grups petits.
Cada nen pot fer una figura que el representi, és tracta d'anar movent aquesta figura per les diferents dependències de la casa. Creant dinàmiques, rol playing,jocs simbòlics, reflexions al voltant de cada concepte.
Podeu extreure recursos diferents a cada sessió, així com recursos que desenvolupin a reflexions diferents, empàtiques i assertives en cada apartat.
És interessant que durant les sessions mantinguem un ambient comunicatiu.
És important que primer els definim tots, perquè els alumnes sàpiguen que han de fer a la dinàmica.
Treballarem doncs, cada instància i l'evolució de l'activitat en base a aquests objectius/pilars i perseguint aquestes potencialitats dels nostres alumnes/usuaris. Haurem de treballar, des d'aquests mateixos pilars en la pràctica educativa, per tenir una coherència educativa:
- Confiança plena en les possibilitats de les persones per créixer i millorar.
- Optimisme pel present i el futur
- Treballar amb les fortaleses de la persona, locus de control intern.
- A partir de la participació significativa
- Amb creativitat i sentit de l'humor
- Treballar l'autoestima i el sentiment d'identitat
- Treballar la competència de voler preguntar-se a un mateix i donar-se una resposta honesta
- Saber posar límits entre un mateix i l'entorn problemàtic
- Treballar la competència d'establir relacions amb els altres
Gràcies pels exercicis per a treballar la resiliència! seràn de molt bona utilitat, tant a nivell personal com per a treballar-ho amb amistats o usuaris del treball.
ResponElimina